再度山トレーニング
前日に米一合食べてしまい、朝食に食パン2枚
食べてしまいました(^_^;)
この日は夕方に仕事だったため家でローラーをする
予定でしたが、食べてしまった戒め(?)として
場所は再度山(ふたたびさん)
昔は走り屋の聖地(車の)として有名で、
気分は昔で言えば「頭文字D」です。
いますが、時々ドリフトの後があります。
みなさん、命は大事にしましょう。
自分も下り気をつけます。
話を戻して・・・
何ヶ月か前、トレーニングを再開した時の体重は、
72キロ。身長は175です。
太ってはないですが、ムキムキでもありません。
その時森林公園まで走ったタイムは、
27分56秒・・・。
もう、自分がイヤになりました。情けない(T_T)
しかし!今はトレーニングもやり直し、
体重も65キロまで落としました。
ヒルクライム体型ではないですが、理想には近いです。
心肺も上がっているため、前回のタイムを少しでも
縮めようと走りました。
どうなるかと思いましたが、
・・・。
あれ?・・・
踏めてる!!
以前よりダンシングを多用するようになりましたが
昔より辛くない!
もしかしたら、ベストタイム更新?
とも思いましたが、最後の最後で若干タレてしまい
まことの残念ながら、ベストタイムとはならず。
それでも中々のタイムが出ました。
昔なら一本目でヒーヒー言って、さあ帰ろう。
と、なっていましたが、
今はまだまだ行けそうな気がします。
二本目は普段より一枚重いギア
ペースは落ちますが、それでも最後まで踏んでいけました。
下りで車に邪魔されたので思ったほどタイムは
伸びませんでしたが、それなりのタイム。
このコース設定で速い人は、18分台。
平均は21分ほどなので平均よりは上にいますが、
できれば19分台をコンスタントに出せるように、
自分の体を元に戻していきたいところです。
ただ、時々食べ過ぎることがあるので、
普段の体重管理もしっかり行っていきます(^_^;)