アワイチタイムトライアル（ソロ）

これは５月２７日の記事です。

今回はトレーニングもかねたアワイチに行ってきました。

目標としては５時間切り、アベレージ３０キロ。

休憩は一度という設定。

ちょっと厳しめですが、出発！

フェリーのなかで羊羹を食べて補給。

今回は風が強めで、すでに厳しいライドが予想されます。

岩屋から洲本まで、今回は常に向かい風。

ペダルも回すというより踏んでいます。

洲本でたまらず臨時休憩(^_^;)

今回もライド中心で写真は少なめ。というより、

写真とる余裕がありませんでした(^_^;)

西海岸も向かい風。死ぬかと思いましたが、

ギリギリ目標を達成！もう少し風が抑え目なら良かったのですが・・・

もう少し詳しく表すと、

こんな感じですね。

一番遅い区間ですが、

ここですね。道の駅福良に入る手前の登り区間。

短い区間ですが、やはり傾斜の強い短い登りが
苦手です。

スプリントを強化しないといけないのはわかって

いますが、一番苦手です(>_<)

７月のレースに向けて心肺から脚まで、もっと上げていこうと思います。